Les ingrédients

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 15,00 € / kg 615 kcal pour 100 g Protéines : 18,8 g Fibres : 12,5 g Naturellement sans gluten

Amande

Fruit à coque croquant pour collations, pâtisseries, granolas et sauces.

Sélénium 7,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 643 kcal pour 100 g Protéines : 22,2 g Fibres : 5 g Étiquette à vérifier

Beurre de cacahuète

Pâte d’arachide onctueuse, utilisée sur les tartines, dans les sauces, desserts et smoothies.

Sélénium 4,8 µg pour 100 g 💶 ≈ 8,00 € / kg 635 kcal pour 100 g Protéines : 22,9 g Fibres : 8,08 g Étiquette à vérifier

Cacahuètes grillées salées

Cacahuètes grillées salées, ingrédient adapté aux collations, salades, pâtisseries, pains sans gluten ou sauces. La fiche correspond à la préparation indiquée.

Sélénium 8,3 µg pour 100 g 💶 ≈ 8,00 € / kg 644 kcal pour 100 g Protéines : 23,5 g Fibres : 5,7 g Étiquette à vérifier

Cacahuètes grillées sans sel

Cacahuètes grillées sans sel, ingrédient adapté aux collations, salades, pâtisseries, pains sans gluten ou sauces. La fiche correspond à la préparation indiquée.

Sélénium 30 µg pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 623 kcal pour 100 g Protéines : 22,8 g Fibres : 8,6 g Étiquette à vérifier

Cacahuètes sans sel ajouté

Cacahuètes sans sel ajouté, ingrédient adapté aux collations, salades, pâtisseries, pains sans gluten ou sauces. La fiche correspond à la préparation indiquée.

Sélénium 0,9 µg pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 189 kcal pour 100 g Protéines : 2,02 g Fibres : 8,1 g Étiquette à vérifier

Châtaignes crues

Châtaignes crues, ingrédient adapté aux collations, salades, pâtisseries, pains sans gluten ou sauces. La fiche correspond à la préparation indiquée.

Sélénium < 2 µg pour 100 g 💶 ≈ 12,00 € / kg 211 kcal pour 100 g Protéines : 3,34 g Fibres : 7,1 g Étiquette à vérifier

Châtaignes grillées

Châtaignes grillées, ingrédient adapté aux collations, salades, pâtisseries, pains sans gluten ou sauces. La fiche correspond à la préparation indiquée.

Sélénium 6,7 µg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 528 kcal pour 100 g Protéines : 19 g Fibres : 24,4 g Naturellement sans gluten

Graines de lin

Graines riches en lipides, souvent moulues et hydratées pour lier les préparations.

Sélénium 26,5 µg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 606 kcal pour 100 g Protéines : 17,7 g Fibres : 11,8 g Certification sans gluten conseillée

Graines de sésame

Petites graines riches en lipides, utilisées entières, grillées ou moulues en tahini.

Sélénium 8,41 µg pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 653 kcal pour 100 g Protéines : 21,3 g Fibres : 6,4 g Certification sans gluten conseillée

Graines de tournesol

Graines croquantes et économiques, adaptées aux salades, pains sans gluten et granolas.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 16,00 € / kg 541 kcal pour 100 g Protéines : 12,5 g Fibres : 9,6 g Étiquette à vérifier

Mélange de graines et raisins secs sans sel

Mélange de graines et raisins secs sans sel, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Mélange apéritif de graines et raisins secs, sans sel ajouté ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 632 kcal pour 100 g Protéines : 14,4 g Fibres : 11,6 g Naturellement sans gluten

Noisette

Fruit à coque aromatique pour desserts, pâtes à tartiner, granolas et sauces.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 16,00 € / kg 709 kcal pour 100 g Protéines : 13,3 g Fibres : 6,7 g Naturellement sans gluten

Noix

Fruit à coque au goût marqué, utilisé en salade, pâtisserie, pesto et collation.

Sélénium < 5 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 632 kcal pour 100 g Protéines : 15,2 g Fibres : 3,85 g Étiquette à vérifier

Noix de cajou grillées salées

Noix de cajou grillées salées, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Noix de cajou, grillée, salée ». Convient aux collations, salades, pâtisseries, sauces et garnitures.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 618 kcal pour 100 g Protéines : 17,4 g Fibres : 8,4 g Étiquette à vérifier

Noix de cajou sans sel ajouté

Fruit à coque doux et crémeux, consommé nature ou utilisé dans les sauces et préparations végétales.

Sélénium 9,8 µg pour 100 g 💶 ≈ 8,00 € / kg 692 kcal pour 100 g Protéines : 6,83 g Fibres : 13,7 g Étiquette à vérifier

Noix de coco séchée

Chair de noix de coco déshydratée, utilisée râpée ou en copeaux.

Sélénium < 5 µg pour 100 g 💶 ≈ 48,00 € / kg 712 kcal pour 100 g Protéines : 13,7 g Fibres : 10 g Étiquette à vérifier

Pignon de pin

Petite graine tendre et parfumée, utilisée dans le pesto, les salades et les plats méditerranéens.

Sélénium 4,7 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 631 kcal pour 100 g Protéines : 18,4 g Fibres : 10,2 g Étiquette à vérifier

Pistache sans sel ajouté

Fruit à coque vert et croquant, utilisé à l’apéritif, en pâtisserie, pesto ou garniture.

Sélénium < 5 µg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 617 kcal pour 100 g Protéines : 18,9 g Fibres : 9,32 g Étiquette à vérifier

Pistaches grillées salées

Pistaches grillées salées, ingrédient adapté aux collations, salades, pâtisseries, pains sans gluten ou sauces. La fiche correspond à la préparation indiquée.

Sélénium 10,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 102 kcal pour 100 g Protéines : 2,28 g Fibres : — Étiquette à vérifier

Purée de marrons en conserve

Purée de marrons en conserve, ingrédient adapté aux collations, salades, pâtisseries, pains sans gluten ou sauces. La fiche correspond à la préparation indiquée.

Fruits cuits

Pomme rôtie au four

Pomme rôtie au four, fiche nutritionnelle distinguant précisément l’état de préparation indiqué. À utiliser dans les desserts, salades de fruits, compotes ou recettes sucrées et salées.

Sélénium < 0,83 µg pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 52,7 kcal pour 100 g Protéines : 0,16 g Fibres : < 1 g Naturellement sans gluten

Fruits de mer

Calamar

Mollusque à chair ferme, préparé grillé, poêlé ou mijoté.

Sélénium 23,8 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 77 kcal pour 100 g Protéines : 14,4 g Fibres : 0 g Naturellement sans gluten

Fruits de mer

Poulpe

Mollusque à chair ferme, consommé en salade, grillé ou mijoté après cuisson adaptée.

Sélénium 38 µg pour 100 g 💶 ≈ 20,00 € / kg 60,1 kcal pour 100 g Protéines : 12,9 g Fibres : 0 g Naturellement sans gluten

Fruits et condiments

Olive noire en saumure

Olive mûre conservée en saumure, utilisée dans les salades, sauces et plats méditerranéens.

Sélénium < 50 µg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 173 kcal pour 100 g Protéines : 1,38 g Fibres : 6,2 g Étiquette à vérifier

Fruits et condiments

Olive verte

Fruit salé utilisé à l’apéritif, dans les salades, tajines, sauces et plats méditerranéens.

Sélénium < 2 µg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 164 kcal pour 100 g Protéines : 1,13 g Fibres : 3,6 g Étiquette à vérifier

Fruits et légumes

Avocat

Fruit onctueux riche en lipides, utilisé en salade, tartinade et sauce.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 1,30 € / pièce 203 kcal pour 100 g Protéines : 1,56 g Fibres : 3,6 g Naturellement sans gluten

Fruits et légumes

Rhubarbe

Tige acidulée généralement consommée cuite en compote ou en tarte.

Sélénium 0,37 µg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 18,1 kcal pour 100 g Protéines : 0,73 g Fibres : 1,8 g Naturellement sans gluten

Sélénium < 0,83 µg pour 100 g 💶 ≈ 11,00 € / kg 124 kcal pour 100 g Protéines : 0,63 g Fibres : 1,8 g Étiquette à vérifier

Coulis de fruits rouges

Coulis de fruits rouges, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) ». Convient aux desserts, compotes, collations, petits-déjeuners et recettes sucrées-salées.

Sélénium 1 µg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 278 kcal pour 100 g Protéines : 0,95 g Fibres : 2,28 g Étiquette à vérifier

Crème de marrons

Crème de marrons, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Crème de marron ou confiture de châtaigne, préemballée ». Convient aux desserts, compotes, collations, petits-déjeuners et recettes sucrées-salées.

Sélénium < 0,83 µg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 62,8 kcal pour 100 g Protéines : 0,63 g Fibres : 1,1 g Étiquette à vérifier

Litchis au sirop léger égouttés

Litchis au sirop léger égouttés, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Litchi, chair sans peau, sans noyau, au sirop léger, appertisé, égoutté ». Convient aux desserts, compotes, collations, petits-déjeuners et recettes sucrées-salées.

Sélénium < 5 µg pour 100 g 💶 ≈ 13,00 € / kg 156 kcal pour 100 g Protéines : 2,09 g Fibres : 3 g Étiquette à vérifier

Olives vertes farcies

Olives vertes farcies, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Olives vertes, fourrées ou farcies (anchois, poivrons, etc.) ». Convient aux desserts, compotes, collations, petits-déjeuners et recettes sucrées-salées.

Fruits préparés

Ananas au jus en conserve égoutté

Ananas au jus en conserve égoutté, produit pratique pour les recettes et le journal nutritionnel.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 56 kcal pour 100 g Protéines : 0,25 g Fibres : 1,4 g Étiquette à vérifier

Fruits préparés

Compote de pomme

Compote de pomme, produit pratique pour les recettes et le journal nutritionnel.

Sélénium < 13,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 93,5 kcal pour 100 g Protéines : 0,25 g Fibres : 1,46 g Étiquette à vérifier

Fruits préparés

Compote de pomme allégée en sucres

Compote de pomme allégée en sucres, produit pratique pour les recettes et le journal nutritionnel.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 64,3 kcal pour 100 g Protéines : 0,25 g Fibres : 1,3 g Étiquette à vérifier

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 14,00 € / kg 239 kcal pour 100 g Protéines : 2,88 g Fibres : 8,3 g Étiquette à vérifier

Abricot sec

Abricot déshydraté, moelleux et naturellement sucré, utilisé en collation ou en cuisine.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 14,00 € / kg 332 kcal pour 100 g Protéines : 0,25 g Fibres : 5,7 g Étiquette à vérifier

Cranberry séchée

Canneberge séchée souvent sucrée, utilisée dans les céréales, salades et pâtisseries.

Sélénium 3,05 µg pour 100 g 💶 ≈ 7,50 € / kg 287 kcal pour 100 g Protéines : 1,81 g Fibres : 7,3 g Étiquette à vérifier

Datte séchée

Fruit naturellement très sucré, utilisé dans les collations, pâtisseries et préparations énergétiques.

Sélénium < 2,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 16,00 € / kg 261 kcal pour 100 g Protéines : 2,9 g Fibres : 8,15 g Étiquette à vérifier

Figue sèche

Figue déshydratée, riche en saveur, utilisée en collation, pâtisserie et plats salés.

Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 10,00 € / kg 229 kcal pour 100 g Protéines : 1,63 g Fibres : 5,1 g Naturellement sans gluten

Pruneau

Prune séchée riche en glucides et en fibres, utilisée en collation ou en cuisine.