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Pistache sans sel ajouté

Fruit à coque vert et croquant, utilisé à l’apéritif, en pâtisserie, pesto ou garniture.

Étiquette à vérifier

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Quantité

Unité

Quantité calculée 30 g Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.

Poids moyen utilisé : 1 g par pièce.

Calories 189 kcal pour 30 g

Protéines 5,52 g pour 30 g

Glucides 4,47 g pour 30 g

Lipides 15,5 g pour 30 g

Fibres 3,06 g pour 30 g

Coût moyen indicatif

≈ 24,00 € / kg

Référence enregistrée : 24,00 € pour 1 kg.

Pour 30 g : ≈ 0,72 €

Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque, le conditionnement et la saison. Actualisation : 14/07/2026

Saisonnalité

Toute l’année.

Conservation

Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Substitutions possibles

Amande, noix de cajou ou pignon de pin.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 30 g.

Énergie

Constituant	Quantité
Énergie	783 kJ
Énergie	189 kcal

Macronutriments

Constituant	Quantité
Eau	0,555 g
Protéines	5,52 g
Glucides	4,47 g
Sucres	2,32 g
Lipides	15,5 g
Acides gras saturés	1,94 g
Fibres alimentaires	3,06 g
Sel	0,004 g

Minéraux

Constituant	Quantité
Calcium	32,1 mg
Fer	1,21 mg
Magnésium	30,6 mg
Phosphore	141 mg
Potassium	303 mg
Sodium	2,31 mg
Zinc	0,702 mg

Vitamines

Constituant	Quantité
Vitamine A (équivalents rétinol)	3,9 µg
Vitamine D	0 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)	0,726 mg
Vitamine K1	3,96 µg
Vitamine C	0,9 mg
Vitamine B1	0,21 mg
Vitamine B2	0,069 mg
Vitamine B3	0,411 mg
Vitamine B5	0,153 mg
Vitamine B6	0,336 mg
Vitamine B9 (folates DFE)	15,3 µg
Vitamine B12	0 µg

Recettes avec cet ingrédient

Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.

Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.