Saisonnalité
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Fruits à coque et graines
Noix de cajou sans sel ajouté
Fruit à coque doux et crémeux, consommé nature ou utilisé dans les sauces et préparations végétales.
Étiquette à vérifierVigilance : Naturellement sans gluten. Choisir un produit non contaminé et vérifier les mélanges.
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Quantité calculée
30 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Poids moyen utilisé : 2 g par pièce.
Calories
185 kcal
pour 30 g
Protéines
5,22 g
pour 30 g
Glucides
6,39 g
pour 30 g
Lipides
14,4 g
pour 30 g
Fibres
2,52 g
pour 30 g
Coût moyen indicatif
≈ 18,00 € / kg
Référence enregistrée : 18,00 € pour 1 kg.
Pour 30 g : ≈ 0,54 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque, le conditionnement et la saison.
Actualisation : 14/07/2026
Conservation
Conserver au sec dans un contenant hermétique.
Substitutions possibles
Amande, noisette ou pistache.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 30 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 768 kJ |
| Énergie | 185 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 0,51 g |
| Protéines | 5,22 g |
| Glucides | 6,39 g |
| Sucres | 1,99 g |
| Lipides | 14,4 g |
| Acides gras saturés | 2,47 g |
| Fibres alimentaires | 2,52 g |
| Sel | 0,005 g |
Minéraux
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 11,7 mg |
| Fer | 1,62 mg |
| Magnésium | 78 mg |
| Phosphore | 153 mg |
| Potassium | 183 mg |
| Sodium | 1,8 mg |
| Zinc | 1,5 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 0,198 µg |
| Vitamine D | < 0,075 µg |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0,399 mg |
| Vitamine K1 | 10,4 µg |
| Vitamine C | < 0,15 mg |
| Vitamine B1 | 0,12 mg |
| Vitamine B2 | 0,009 mg |
| Vitamine B3 | 0,309 mg |
| Vitamine B5 | 0,249 mg |
| Vitamine B6 | 0,033 mg |
| Vitamine B9 (folates DFE) | 9,06 µg |
| Vitamine B12 | — |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.