Œufs
Œufs brouillés avec matière grasse
Œufs brouillés avec matière grasse, fiche destinée au suivi des portions réellement consommées.
Sélénium 22,5 µg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 167 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Guide pratique
Les ingrédients
Recherchez un ingrédient et classez les résultats selon les calories, les protéines, les vitamines, les minéraux ou les oligo-éléments.
882 ingrédients
Affichage de 577 à 624 — page 13 sur 19.
Classement selon Sélénium, en µg pour 100 g.
Œufs
Œufs
Omelette nature
Omelette simple à base d’œufs, sans garniture.
Sélénium < 2,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 196 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Pâtes sans gluten
Pâtes de lentilles corail sans gluten cuites
Pâtes de lentilles corail sans gluten cuites, féculent ou produit céréalier utile pour les accompagnements et recettes sans gluten. La fiche nutritionnelle correspond précisément au produit indiqué.
Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 10,00 € / kg 168 kcal pour 100 g Certification sans gluten conseillée
Pâtes sans gluten
Pâtes sans gluten cuites
Pâtes sans gluten cuites, féculent ou produit céréalier utile pour les accompagnements et recettes sans gluten. La fiche nutritionnelle correspond précisément au produit indiqué.
Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 7,50 € / kg 163 kcal pour 100 g Certification sans gluten conseillée
Pâtes sans gluten
Vermicelles de riz
Fines pâtes de riz utilisées dans les soupes, rouleaux et plats asiatiques.
Sélénium < 5 µg pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 365 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons
Anchois
Petit poisson gras, souvent vendu salé ou à l’huile, utilisé comme condiment.
Sélénium 21,3 µg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 129 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons
Bar
Poisson à chair blanche ferme, adapté au four, au gril ou à la vapeur.
Sélénium 7,57 µg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 124 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Cabillaud
Poisson blanc maigre au goût doux, adapté au four, à la vapeur ou en papillote.
Sélénium 136 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 77,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Dorade
Poisson à chair blanche et ferme, adapté au four, au gril ou à la poêle.
Sélénium 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 95,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Espadon
Poisson à chair ferme, préparé grillé ou poêlé.
Sélénium 52,7 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 134 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Haddock
Églefin fumé et salé, utilisé poché, en salade ou dans des plats de pommes de terre.
Sélénium 28 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 97 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons
Hareng fumé
Poisson gras fumé, utilisé en salade ou avec des pommes de terre.
Sélénium 30 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 163 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons
Lieu noir
Poisson blanc maigre, pratique en papillote, curry ou gratin.
Sélénium 120 µg pour 100 g 💶 ≈ 13,00 € / kg 82,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Lotte
Poisson à chair ferme, adapté aux currys, soupes et plats mijotés.
Sélénium 34,5 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 67 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Merlan
Poisson blanc délicat, utilisé au four, à la poêle ou en soupe.
Sélénium 30,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 13,00 € / kg 79,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Merlu
Poisson blanc maigre, adapté aux papillotes, soupes et poêlées.
Sélénium 31,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 14,00 € / kg 82,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Rouget
Poisson à chair fine et parfumée, préparé grillé, poêlé ou au four.
Sélénium 36,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 158 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Saumon
Poisson gras utilisé cru dans certaines préparations adaptées ou cuit à la vapeur, au four ou à la poêle.
Sélénium 16,5 µg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 193 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Sole
Poisson plat à chair fine et maigre, souvent poêlé ou cuit au four.
Sélénium 23 µg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 77,3 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Thon au naturel
Thon en conserve pratique pour salades, tartes sans gluten, farces et sandwichs.
Sélénium 305 µg pour 100 g 💶 ≈ 16,43 € / kg 143 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons
Thon frais
Poisson à chair dense, préparé grillé, poêlé ou cru selon sa qualité sanitaire.
Sélénium 79,6 µg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 112 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons
Truite fumée
Filet de truite fumé servi froid, en salade ou en entrée.
Sélénium 23 µg pour 100 g 💶 ≈ 32,00 € / kg 171 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons et fruits de mer
Anguille crue
Poisson à chair grasse et savoureuse, préparé grillé, poêlé ou mijoté.
Sélénium 28,7 µg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 240 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Araignée de mer cuite
Araignée de mer cuite, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Araignée de mer, bouillie/cuite à l'eau ». Convient aux entrées, salades, plats marins et préparations chaudes ou froides.
Sélénium 110 µg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 108 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Bar ou loup cru
Bar ou loup cru, produit de la mer correspondant précisément à l’espèce et à l’état de préparation indiqués.
Sélénium 30 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 86,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Bar rôti au four
Bar rôti au four, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Bar commun ou loup, rôti/cuit au four ». Convient aux plats marins, salades, sauces, grillades et recettes du quotidien.
Sélénium < 50 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 151 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Bigorneau cuit
Petit coquillage marin généralement consommé cuit, en entrée ou à l’apéritif.
Sélénium < 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 12,00 € / kg 109 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Brochet cru
Poisson d’eau douce maigre, utilisé au four, en quenelles sans gluten ou en terrine.
Sélénium 12,7 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 87,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Bulot cuit
Mollusque marin généralement vendu cuit, servi froid ou intégré à des salades.
Sélénium 31,4 µg pour 100 g 💶 ≈ 15,00 € / kg 97,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Cabillaud cuit
Cabillaud cuit, poisson blanc maigre et polyvalent.
Sélénium 25,6 µg pour 100 g 💶 ≈ 20,00 € / kg 100 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Cabillaud cuit à la vapeur
Cabillaud cuit à la vapeur, produit de la mer utilisable dans les salades, plats chauds et recettes du quotidien. La fiche distingue le mode de préparation indiqué.
Sélénium 29,1 µg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 106 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Cabillaud rôti au four
Cabillaud rôti au four, produit de la mer utilisable dans les salades, plats chauds et recettes du quotidien. La fiche distingue le mode de préparation indiqué.
Sélénium 22,4 µg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 94,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Carpe crue
Poisson d’eau douce à chair ferme, adapté au four, à la friture sans gluten ou aux terrines.
Sélénium 20 µg pour 100 g 💶 ≈ 13,00 € / kg 114 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Carpe rôtie
Carpe rôtie, fiche destinée au suivi des portions réellement consommées.
Sélénium 20,2 µg pour 100 g 💶 ≈ 13,00 € / kg 151 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Carrelet ou plie cru
Carrelet ou plie cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Carrelet ou plie ou plie commune, cru ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Sélénium 31,4 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 88,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Carrelet ou plie cuit à la vapeur
Carrelet ou plie cuit à la vapeur, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur ». Convient aux entrées, salades, plats marins et préparations chaudes ou froides.
Sélénium 30,4 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 93 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Caviar en semi-conserve
Caviar en semi-conserve, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Caviar, semi-conserve ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Sélénium 8 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 254 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons et fruits de mer
Colin d’Alaska
Poisson blanc maigre et doux, adapté à la cuisson au four, à la vapeur ou en papillote.
Sélénium 15,7 µg pour 100 g 💶 ≈ 12,00 € / kg 72,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Coque cuite
Coque cuite, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Coque, cuite ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Sélénium 63 µg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 86,9 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Coquille Saint-Jacques crue avec corail
Coquille Saint-Jacques crue avec corail, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ». Convient aux entrées, salades, plats marins et préparations chaudes ou froides.
Sélénium 21,4 µg pour 100 g 💶 ≈ 45,00 € / kg 83 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Coquille Saint-Jacques cuite avec corail
Coquille Saint-Jacques cuite avec corail, produit de la mer utilisable dans les salades, plats chauds et préparations du quotidien. La fiche distingue le mode de préparation indiqué.
Sélénium 61,4 µg pour 100 g 💶 ≈ 45,00 € / kg 110 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Crabe
Crustacé à chair fine, utilisé en salade, farce ou soupe.
Sélénium 39,6 µg pour 100 g 💶 ≈ 30,00 € / kg 124 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Crabe cru
Crabe cru, produit de la mer utilisable dans les salades, plats chauds et recettes du quotidien. La fiche distingue précisément la préparation indiquée.
Sélénium 82 µg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 104 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Crabe en conserve égoutté
Crabe en conserve égoutté, produit de la mer utilisable dans les salades, plats chauds et recettes du quotidien. La fiche distingue précisément la préparation indiquée.
Sélénium 48,9 µg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 97,8 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons et fruits de mer
Crevette bouquet sauvage cuite
Crevette bouquet sauvage cuite, produit de la mer utilisable dans les salades, plats chauds et recettes du quotidien. La fiche distingue précisément la préparation indiquée.
Sélénium 20,4 µg pour 100 g 💶 ≈ 40,00 € / kg 103 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Crevette crue
Crevette crue, fiche destinée au suivi des portions réellement consommées.
Sélénium 34 µg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 99 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Poissons et fruits de mer
Crevette cuite
Crustacé maigre et riche en protéines, servi froid ou chaud.
Sélénium 28,8 µg pour 100 g 💶 ≈ 10,00 € / kg 91,3 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Poissons et fruits de mer
Crevette grise cuite
Crevette grise cuite, produit de la mer utilisable dans les salades, plats chauds et recettes du quotidien. La fiche distingue précisément la préparation indiquée.
Sélénium 40 µg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 89,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten