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Carpe rôtie
Carpe rôtie, fiche destinée au suivi des portions réellement consommées.
Naturellement sans glutenVigilance : Naturellement sans gluten ; vérifier les sauces, marinades et assaisonnements.
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Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
151 kcal
pour 100 g
Protéines
21,6 g
pour 100 g
Glucides
traces
pour 100 g
Lipides
7,17 g
pour 100 g
Fibres
0 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 13,00 € / kg
Référence enregistrée : 13,00 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 1,30 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison.
Actualisation : 26/07/2026
Conservation
Conserver au réfrigérateur et consommer rapidement.
Substitutions possibles
Remplacer par une autre source de protéines de la même catégorie.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 633 kJ |
| Énergie | 151 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 69,6 g |
| Protéines | 21,6 g |
| Glucides | traces |
| Sucres | traces |
| Lipides | 7,17 g |
| Acides gras saturés | 1,27 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sel | 0,16 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 52 mg |
| Chlorure | — |
| Cuivre | 0,12 mg |
| Fer | 1,59 mg |
| Iode | 6 µg |
| Magnésium | 38 mg |
| Manganèse | 0,23 mg |
| Phosphore | 531 mg |
| Potassium | 427 mg |
| Sélénium | 20,2 µg |
| Sodium | 63 mg |
| Zinc | 1,58 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 10 µg |
| Vitamine D | 3,25 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 1,6 mg |
| Vitamine B1 | 0,14 mg |
| Vitamine B2 | 0,07 mg |
| Vitamine B3 | 2,1 mg |
| Vitamine B5 | 0,87 mg |
| Vitamine B6 | 0,22 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 17 µg |
| Vitamine B12 | 1,47 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.