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Œufs brouillés avec matière grasse

Œufs brouillés avec matière grasse, fiche destinée au suivi des portions réellement consommées.

Étiquette à vérifier

Vigilance : Vérifier l’étiquette et l’absence d’ingrédients contenant du gluten.

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Quantité

Unité

Quantité calculée 100 g Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.

Calories 167 kcal pour 100 g

Protéines 11,9 g pour 100 g

Glucides 0,44 g pour 100 g

Lipides 13 g pour 100 g

Fibres 0 g pour 100 g

Coût moyen indicatif

≈ 5,00 € / kg

Référence enregistrée : 5,00 € pour 1 kg.

Pour 100 g : ≈ 0,50 €

Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison. Actualisation : 26/07/2026

Saisonnalité

Toute l’année selon disponibilité.

Conservation

Conserver au réfrigérateur et consommer rapidement.

Substitutions possibles

Remplacer par une autre source de protéines de la même catégorie.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g.

Énergie

Constituant	Quantité
Énergie	693 kJ
Énergie	167 kcal

Macronutriments

Constituant	Quantité
Eau	76 g
Protéines	11,9 g
Glucides	0,44 g
Sucres	0,44 g
Lipides	13 g
Acides gras saturés	4,46 g
Fibres alimentaires	0 g
Sel	0,48 g

Minéraux et oligo-éléments

Constituant	Quantité
Calcium	59,1 mg
Chlorure	—
Cuivre	0,065 mg
Fer	1,94 mg
Iode	52 µg
Magnésium	12,2 mg
Manganèse	0,031 mg
Phosphore	196 mg
Potassium	133 mg
Sélénium	22,5 µg
Sodium	177 mg
Zinc	1,35 mg

Vitamines

Constituant	Quantité
Vitamine A (équivalents rétinol)	194 µg
Vitamine D	1,8 µg
Vitamine E	0,98 mg
Vitamine K1	4 µg
Vitamine C	0 mg
Vitamine B1	0,065 mg
Vitamine B2	0,38 mg
Vitamine B3	0,1 mg
Vitamine B5	1,12 mg
Vitamine B6	0,13 mg
Vitamine B9 (folates totaux)	43 µg
Vitamine B12	0,93 µg

Recettes avec cet ingrédient

Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.

Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.