Légumes
Potiron
Grande courge à chair tendre, utilisée en soupe, purée ou gratin.
Calcium 20,5 mg pour 100 g 💶 ≈ 2,50 € / kg 20,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Guide pratique
Les ingrédients
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1165 ingrédients
Affichage de 721 à 768 — page 16 sur 25.
Classement selon Calcium, en mg pour 100 g.
Légumes
Légumes
Potiron cuit
Potiron cuit, tendre, utilisé en purée, soupe ou accompagnement.
Calcium 13 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 26,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Potiron rôti au four
Potiron rôti au four, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Potiron, rôti/cuit au four ». Convient aux accompagnements, soupes, purées, poêlées et plats complets.
Calcium 31 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 28,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Pourpier frais
Plante potagère aux petites feuilles charnues, consommée crue ou cuite.
Calcium 65 mg pour 100 g 💶 ≈ 12,00 € / kg — pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Pousse de bambou crue
Pousse de bambou crue, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. À utiliser en accompagnement, salade, soupe, gratin ou plat complet.
Calcium 13 mg pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 29,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Pousses de bambou égouttées
Pousses de bambou appertisées, croquantes et pratiques pour les plats asiatiques.
Calcium 10 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,50 € / kg 19,3 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Pousses de haricot mungo en conserve égouttées
Pousses de haricot mungo en conserve égouttées, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Calcium 33,3 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 22,4 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Pousses de soja
Jeunes pousses croquantes, le plus souvent issues du haricot mungo.
Calcium 16 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 28,3 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Purée de brocoli
Purée de brocoli, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état « purée ». Convient aux accompagnements, soupes, salades et plats complets.
Calcium 87 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 29 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Purée de carotte
Purée de carotte, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état « purée ». Convient aux accompagnements, soupes, salades et plats complets.
Calcium 30 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,80 € / kg 30,1 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Purée de carotte à la crème
Purée de carotte à la crème, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Carotte, purée cuisinée à la crème, préemballée ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Calcium 30 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 43,7 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Purée de céleri-rave
Purée de céleri-rave, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Calcium 50 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 26,2 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Purée de légumes mélangés
Purée de légumes mélangés, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Légumes (3-4 sortes en mélange), purée ». Convient aux accompagnements, soupes, purées, poêlées et plats complets.
Calcium 47 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 61,2 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Radis noir
Racine au goût piquant, consommée crue, marinée ou cuite.
Calcium 39 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 28,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Radis rouge
Petit légume-racine croquant et légèrement piquant, souvent servi cru.
Calcium 15 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 11 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Roquette
Feuille au goût poivré, appréciée en salade, sur les pizzas ou dans les pestos.
Calcium 160 mg pour 100 g 💶 ≈ 12,00 € / kg 27,9 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Rutabaga
Légume-racine à chair jaune, utilisé dans les soupes, purées, potées et plats rôtis.
Calcium 43 mg pour 100 g 💶 ≈ 2,80 € / kg 33,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Rutabaga cuit
Rutabaga cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Calcium 18 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 26 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salade feuille de chêne crue
Salade feuille de chêne crue, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salade feuille de chêne, crue ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Calcium 33 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 10,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salade sucrine crue
Salade sucrine crue, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salade sucrine, crue ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Calcium 23 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 16,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salicorne crue
Salicorne crue, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. À utiliser en accompagnement, salade, soupe, gratin ou plat complet.
Calcium 39,7 mg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 13,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis
Racine à saveur douce, consommée cuite en accompagnement ou gratin.
Calcium 47 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 67,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis bouilli
Salsifis bouilli, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salsifis, bouilli/cuit à l'eau ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Calcium 38 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 56,9 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis cuit
Salsifis cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Calcium 47 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,20 € / kg 67,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis en conserve égoutté
Salsifis en conserve égoutté, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salsifis, appertisé, égoutté ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Calcium 21 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,50 € / kg 29,2 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Scarole
Salade à larges feuilles et légère amertume, consommée crue ou cuite.
Calcium 53,7 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 20,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Scorsonère
Racine sombre à chair claire, proche du salsifis.
Calcium 24,1 mg pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 83 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tétragone cornue cuite
Tétragone cornue cuite, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tétragone cornue, cuite ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Calcium 48 mg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 13,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate
Fruit-légume juteux et polyvalent, consommé cru, rôti, farci ou en sauce.
Calcium 6,6 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 19,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate bouillie
Tomate bouillie, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Calcium 11 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 17,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate cerise crue
Petite tomate douce et juteuse, adaptée aux salades, tartes et rôtis.
Calcium 6,6 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 31,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate cœur de bœuf crue
Tomate cœur de bœuf crue, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Calcium 7,2 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 17,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate cuite, aliment moyen
Tomate cuite, aliment moyen, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tomate, chair et peau, cuite (aliment moyen) ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Calcium 11,4 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 19,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate ronde crue
Tomate ronde crue, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tomate ronde, crue ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Calcium 6,8 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 17,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate rôtie au four
Tomate rôtie au four, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Calcium 12 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 24 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate séchée
Tomate déshydratée au goût concentré, utilisée dans les salades, sauces et cakes salés.
Calcium 110 mg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg — pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Tomate verte crue
Tomate verte crue, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Calcium 13 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,50 € / kg 24,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomates concassées
Chair de tomate appertisée pratique pour sauces, mijotés, soupes et garnitures.
Calcium 20 mg pour 100 g 💶 ≈ 2,20 € / kg 22,6 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Tomates pelées en conserve au jus non égouttées
Tomates pelées en conserve au jus non égouttées, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tomate, pelée, appertisée, au jus, non égouttée ». Convient aux accompagnements, soupes, purées, poêlées et plats complets.
Calcium 33 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 21,8 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Topinambour
Tubercule au goût légèrement sucré, utilisé en purée, soupe ou rôti.
Calcium 14 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 74,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Topinambour cuit
Topinambour cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Calcium 32,9 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 69,3 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes et aromates
Échalote
Bulbe fin et parfumé, utilisé cru dans les vinaigrettes ou cuit dans les sauces et plats mijotés.
Calcium 9,5 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 61,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes et féculents
Maïs
Maïs doux en conserve, pratique pour salades, galettes, garnitures et plats complets.
Calcium 3,51 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 105 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes et féculents
Maïs doux
Grains doux prêts à l’emploi, pratiques dans les salades, poêlées et garnitures.
Calcium 3,51 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 105 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Fève bouillie
Fève bouillie ou cuite à l’eau, utilisée en salade, purée ou accompagnement.
Calcium 37 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 83,3 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Fève pelée surgelée cuite
Fève pelée surgelée cuite, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Calcium 31 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,50 € / kg 71,9 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Fèves fraîches
Fèves vertes consommées cuites, en salade, purée ou accompagnement.
Calcium 29,5 mg pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 61,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Fèves fraîches surgelées cuites
Fèves fraîches surgelées cuites, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Fève, fraîche, surgelée, bouillie/cuite à l'eau ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Calcium 61 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 63,6 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier