Saisonnalité
De mars à juin, puis en automne.
Petit légume-racine croquant et légèrement piquant, souvent servi cru.
Naturellement sans glutenChoisissez un poids, un volume ou un nombre de pièces lorsque la conversion est disponible.
Poids moyen utilisé : 15 g par pièce.
Référence enregistrée : 4,50 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 0,45 €
De mars à juin, puis en automne.
Retirer les fanes et conserver au réfrigérateur.
Navet nouveau ou concombre pour le croquant.
Valeurs indicatives pour 100 g.
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 46 kJ |
| Énergie | 11 kcal |
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 95,5 g |
| Protéines | 0,94 g |
| Glucides | 1,53 g |
| Sucres | 1,1 g |
| Lipides | < 0,5 g |
| Acides gras saturés | < 0,01 g |
| Fibres alimentaires | 1,4 g |
| Sel | 0,04 g |
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 15 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 6,2 mg |
| Phosphore | 20 mg |
| Potassium | 250 mg |
| Sodium | 16 mg |
| Zinc | 0,08 mg |
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 0,21 µg |
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | < 0,08 mg |
| Vitamine K1 | < 0,8 µg |
| Vitamine C | 12,2 mg |
| Vitamine B1 | < 0,015 mg |
| Vitamine B2 | < 0,01 mg |
| Vitamine B3 | < 0,1 mg |
| Vitamine B5 | 0,09 mg |
| Vitamine B6 | 0,063 mg |
| Vitamine B9 (folates DFE) | 95,4 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.