Légumes
Rutabaga cuit
Rutabaga cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Protéines 0,93 g pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 26 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Guide pratique
Les ingrédients
Recherchez un ingrédient et classez les résultats selon les calories, les protéines, les vitamines, les minéraux ou les oligo-éléments.
1358 ingrédients
Affichage de 865 à 912 — page 19 sur 29.
Classement selon Protéines, en g pour 100 g.
Légumes
Légumes
Salade feuille de chêne crue
Salade feuille de chêne crue, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salade feuille de chêne, crue ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,13 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 10,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salade sucrine crue
Salade sucrine crue, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salade sucrine, crue ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,13 g pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 16,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salicorne crue
Salicorne crue, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. À utiliser en accompagnement, salade, soupe, gratin ou plat complet.
Protéines 1,02 g pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 13,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis
Racine à saveur douce, consommée cuite en accompagnement ou gratin.
Protéines 2,73 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 67,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis bouilli
Salsifis bouilli, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salsifis, bouilli/cuit à l'eau ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 2,63 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 56,9 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis cuit
Salsifis cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Protéines 2,73 g pour 100 g 💶 ≈ 4,20 € / kg 67,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Salsifis en conserve égoutté
Salsifis en conserve égoutté, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salsifis, appertisé, égoutté ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,33 g pour 100 g 💶 ≈ 5,50 € / kg 29,2 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Salsifis surgelés crus
Salsifis surgelés crus, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Salsifis, surgelé, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, purées, poêlées et plats complets.
Protéines 2,34 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 41,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Scarole
Salade à larges feuilles et légère amertume, consommée crue ou cuite.
Protéines 1,44 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 20,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Scorsonère
Racine sombre à chair claire, proche du salsifis.
Protéines 3,13 g pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 83 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tétragone cornue cuite
Tétragone cornue cuite, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tétragone cornue, cuite ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,3 g pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 13,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate
Fruit-légume juteux et polyvalent, consommé cru, rôti, farci ou en sauce.
Protéines 0,5 g pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 19,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate bouillie
Tomate bouillie, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Protéines 0,95 g pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 17,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate cerise crue
Petite tomate douce et juteuse, adaptée aux salades, tartes et rôtis.
Protéines 1,31 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 31,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate cœur de bœuf crue
Tomate cœur de bœuf crue, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Protéines 0,5 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 17,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate cuite, aliment moyen
Tomate cuite, aliment moyen, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tomate, chair et peau, cuite (aliment moyen) ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 0,97 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 19,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate ronde crue
Tomate ronde crue, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tomate ronde, crue ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 0,5 g pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 17,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate rôtie au four
Tomate rôtie au four, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Protéines 1 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 24 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomate séchée
Tomate déshydratée au goût concentré, utilisée dans les salades, sauces et cakes salés.
Protéines 14,1 g pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg — pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Tomate verte crue
Tomate verte crue, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Protéines 1,2 g pour 100 g 💶 ≈ 5,50 € / kg 24,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Tomates concassées
Chair de tomate appertisée pratique pour sauces, mijotés, soupes et garnitures.
Protéines 1,2 g pour 100 g 💶 ≈ 2,20 € / kg 22,6 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Tomates pelées en conserve au jus non égouttées
Tomates pelées en conserve au jus non égouttées, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Tomate, pelée, appertisée, au jus, non égouttée ». Convient aux accompagnements, soupes, purées, poêlées et plats complets.
Protéines 0,79 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 21,8 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Topinambour
Tubercule au goût légèrement sucré, utilisé en purée, soupe ou rôti.
Protéines 2 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 74,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Topinambour cuit
Topinambour cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Protéines 1,8 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 69,3 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Wok de légumes surgelé
Wok de légumes surgelé, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Poêlée de légumes assaisonnés à l'asiatiques ou wok de légumes, surgelée, crue ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 1,75 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 73,5 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes et aromates
Échalote
Bulbe fin et parfumé, utilisé cru dans les vinaigrettes ou cuit dans les sauces et plats mijotés.
Protéines 1,81 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 61,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes et féculents
Maïs
Maïs doux en conserve, pratique pour salades, galettes, garnitures et plats complets.
Protéines 2,66 g pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 105 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes et féculents
Maïs doux
Grains doux prêts à l’emploi, pratiques dans les salades, poêlées et garnitures.
Protéines 2,66 g pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 105 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Fève bouillie
Fève bouillie ou cuite à l’eau, utilisée en salade, purée ou accompagnement.
Protéines 8,06 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 83,3 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Fève pelée surgelée crue
Fève pelée surgelée crue, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Protéines 9,55 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 99,3 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Fève pelée surgelée cuite
Fève pelée surgelée cuite, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Protéines 6,4 g pour 100 g 💶 ≈ 6,50 € / kg 71,9 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Fèves fraîches
Fèves vertes consommées cuites, en salade, purée ou accompagnement.
Protéines 6,76 g pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 61,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Fèves fraîches surgelées cuites
Fèves fraîches surgelées cuites, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Fève, fraîche, surgelée, bouillie/cuite à l'eau ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 5,6 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 63,6 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Fèves sèches
Fèves déshydratées utilisées dans les purées, soupes et plats mijotés.
Protéines 26,1 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 301 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Flageolet cuit à l’eau
Flageolet cuit à l’eau, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Protéines 6,75 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 112 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Flageolet frais surgelé cru
Flageolet frais surgelé cru, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Protéines 9,32 g pour 100 g 💶 ≈ 7,00 € / kg 153 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Flageolet vert cuit
Petit haricot vert pâle, ici considéré cuit, adapté aux salades et plats mijotés.
Protéines 6,1 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 92,9 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Flageolet vert sec
Flageolet vert sec, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Protéines 19,1 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 315 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Flageolets verts bouillis
Flageolets verts bouillis, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 8,5 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 115 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Haricot coco cuit à l’eau
Haricot coco cuit à l’eau, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Protéines 9,63 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 130 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Haricot de Lima cru
Haricot de Lima cru, source végétale de protéines et de fibres, proposée comme fiche nutritionnelle distincte selon son état de préparation.
Protéines 6,84 g pour 100 g 💶 ≈ 8,00 € / kg 105 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve
Haricots blancs à la sauce tomate en conserve, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Haricots blancs à la sauce tomate, appertisés ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 4,83 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 80,5 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Haricots blancs cuits
Haricots blancs cuits à l’eau, prêts pour les soupes, salades et mijotés.
Protéines 6,75 g pour 100 g 💶 ≈ 4,20 € / kg 112 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Haricots blancs en conserve
Haricots blancs cuits et appertisés pour soupes, salades et plats mijotés.
Protéines 5,88 g pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 85,5 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumineuses
Haricots blancs secs
Légumineuses économiques pour soupes, salades, purées et plats mijotés.
Protéines 23,4 g pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 307 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Haricots mungo cuits
Haricots mungo cuits, tendres et adaptés aux salades, currys et soupes.
Protéines 7,54 g pour 100 g 💶 ≈ 5,50 € / kg 95,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumineuses
Haricots mungo secs
Petits haricots verts utilisés dans les currys, soupes et préparations germées.
Protéines 25,2 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 343 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten