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Classement selon Fer, en mg pour 100 g.
Fromages
Fromage frais à tartiner allégé, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Fromage frais ou spécialité fromagère non affinée, nature, à tartiner, en barquette, allégée en matière grasse ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Fer < 0,25 mg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 133 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Fromage frais nature à tartiner, produit laitier destiné aux recettes salées, desserts ou dégustations. La fiche correspond au produit nature indiqué.
Fer < 0,25 mg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 225 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Gorgonzola, produit laitier destiné aux recettes salées, desserts ou dégustations. La fiche correspond au produit nature indiqué.
Fer 0,08 mg pour 100 g 💶 ≈ 20,00 € / kg 318 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Fromage à pâte pressée d’origine néerlandaise, doux à affiné selon sa maturation.
Fer 0,24 mg pour 100 g 💶 ≈ 16,00 € / kg 369 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Grana Padano, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer < 0,25 mg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 399 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Fromage à pâte pressée cuite, fruité, adapté aux gratins, fondues et plateaux.
Fer < 0,25 mg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 415 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Langres, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,05 mg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 286 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Livarot, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,07 mg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 301 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Maasdam, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Fromage à pâte pressée non cuite type maasdam, non allégé en matière grasse ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Fer 0,12 mg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 359 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Fromage à pâte pressée au goût doux à corsé selon l’affinage.
Fer < 1 mg pour 100 g 💶 ≈ 19,00 € / kg 319 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Mimolette vieille, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Mimolette vieille (12 mois d'affinage minimum) ». Convient aux gratins, salades, plateaux, sauces et garnitures.
Fer 0,15 mg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 397 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Mozzarella au lait de bufflonne, souple et lactée, pour salades, pizzas et gratins.
Fer 0,11 mg pour 100 g 💶 ≈ 20,00 € / kg 260 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Neufchâtel, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,07 mg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 300 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Ossau-Iraty, produit laitier destiné aux recettes salées, desserts ou dégustations. La fiche correspond au produit nature indiqué.
Fer 0,32 mg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 423 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Pecorino, produit laitier destiné aux recettes salées, desserts ou dégustations. La fiche correspond au produit nature indiqué.
Fer 1,4 mg pour 100 g 💶 ≈ 30,00 € / kg 383 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Pélardon, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,37 mg pour 100 g 💶 ≈ 30,00 € / kg 343 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Picodon, produit laitier utile dans les recettes salées ou sucrées. La fiche nutritionnelle correspond à la référence Ciqual indiquée.
Fer 0,28 mg pour 100 g 💶 ≈ 32,00 € / kg 313 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Fromage normand à pâte molle et croûte lavée, doux et crémeux.
Fer 0,07 mg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 326 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Pouligny-Saint-Pierre, produit laitier utile dans les recettes salées ou sucrées. La fiche nutritionnelle correspond à la référence Ciqual indiquée.
Fer 0,33 mg pour 100 g 💶 ≈ 36,00 € / kg 286 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Provolone, produit laitier destiné aux recettes salées, desserts ou dégustations. La fiche correspond au produit nature indiqué.
Fer 0,52 mg pour 100 g 💶 ≈ 22,00 € / kg 340 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Fromage frais italien doux, utilisé dans les farces, sauces et desserts.
Fer 0,38 mg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg — pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Rocamadour, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,2 mg pour 100 g 💶 ≈ 32,00 € / kg 274 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Fromage persillé au lait de brebis, au goût puissant.
Fer 0,1 mg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 384 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Saint-Félicien, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,04 mg pour 100 g 💶 ≈ 24,00 € / kg 281 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Saint-Marcellin, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,05 mg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 280 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Saint-Paulin, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,11 mg pour 100 g 💶 ≈ 16,00 € / kg 327 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Sainte-Maure de Touraine, produit laitier destiné aux préparations salées, desserts ou dégustations. La fiche correspond précisément au produit indiqué.
Fer 0,3 mg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg 286 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Salers, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Fer 0,11 mg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 388 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fromages
Tomme de brebis des Pyrénées, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Fromage de brebis à pâte pressée non cuite des Pyrénées, type tomme ou tome ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Fer 0,3 mg pour 100 g 💶 ≈ 18,00 € / kg 393 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Fromage savoyard à pâte pressée non cuite, souple et rustique.
Fer 0,07 mg pour 100 g 💶 ≈ 21,00 € / kg 361 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fromages
Valençay, produit laitier destiné aux préparations salées, desserts ou dégustations. La fiche correspond précisément au produit indiqué.
Fer 0,19 mg pour 100 g 💶 ≈ 30,00 € / kg 295 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Petit fruit orangé, doux et légèrement acidulé, utilisable frais ou cuit.
Fer 0,19 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 44,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Abricot au sirop léger égoutté, à consommer tel quel ou à intégrer dans les desserts, compotes, salades de fruits et préparations sucrées.
Fer 0,12 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 61,1 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Abricot au sirop léger non égoutté, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Abricot au sirop léger, appertisé, non égoutté ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Fer 0,1 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 62,5 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Abricot sec moelleux, à consommer tel quel ou à intégrer dans les desserts, compotes, salades de fruits et préparations sucrées.
Fer 0,86 mg pour 100 g 💶 ≈ 14,00 € / kg 200 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Acérola crue, fiche nutritionnelle distinguant précisément l’état de préparation indiqué. À utiliser dans les desserts, salades de fruits, compotes ou recettes sucrées et salées.
Fer 0,2 mg pour 100 g 💶 ≈ 28,00 € / kg — pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Fruit tropical parfumé, utilisé cru, rôti, en dessert ou dans des plats sucrés-salés.
Fer 0,17 mg pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / pièce 51,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Ananas au jus en conserve non égoutté, à consommer tel quel ou à intégrer dans les desserts, compotes, salades de fruits et préparations sucrées.
Fer 0,19 mg pour 100 g 💶 ≈ 4,20 € / kg 55 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Ananas au sirop léger égoutté, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Ananas au sirop léger, appertisé, égoutté ». Convient aux desserts, compotes, salades de fruits, boissons et préparations sucrées-salées.
Fer 0,13 mg pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 65,8 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Ananas au sirop léger non égoutté, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Ananas au sirop léger, appertisé, non égoutté ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Fer 0,12 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 66,5 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Ananas Victoria cru, à consommer tel quel ou à intégrer dans les desserts, compotes, salades de fruits et préparations sucrées.
Fer 0,17 mg pour 100 g 💶 ≈ 6,50 € / kg 69,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Baie de goji séchée, fiche nutritionnelle distinguant précisément la variété et la préparation indiquées. À utiliser dans les desserts, compotes, salades ou recettes sucrées-salées.
Fer 4,9 mg pour 100 g 💶 ≈ 25,00 € / kg 300 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Fruits
Baies de sureau crues, fiche nutritionnelle distinguant précisément l’état de préparation indiqué. À utiliser dans les desserts, salades de fruits, compotes ou recettes sucrées et salées.
Fer 1,6 mg pour 100 g 💶 ≈ 15,00 € / kg — pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Fruit doux et pratique, utile pour les collations, smoothies et pâtisseries où il peut aussi apporter du liant.
Fer 0,2 mg pour 100 g 💶 ≈ 2,20 € / kg 87,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Petite baie acidulée utilisée fraîche dans les sauces, compotes et desserts.
Fer 0,63 mg pour 100 g 💶 ≈ 14,00 € / kg — pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Fruit tropical en forme d’étoile, croquant et légèrement acidulé.
Fer 0,08 mg pour 100 g 💶 ≈ 9,00 € / kg 28,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Baie noire très aromatique, utilisée dans les desserts, confitures, coulis et boissons.
Fer 1,54 mg pour 100 g 💶 ≈ 16,00 € / kg 70,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Fruits
Petit fruit rouge à noyau, apprécié cru, en compote ou en pâtisserie.
Fer 0,17 mg pour 100 g 💶 ≈ 8,00 € / kg 53,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten