Saisonnalité
Toute l’année, selon l’affinage et la disponibilité.
← Tous les ingrédients
Fromages
Rocamadour
Rocamadour, fromage utilisable sur un plateau, dans les salades, gratins, sauces ou recettes chaudes. La fiche correspond au produit traditionnel indiqué.
Étiquette à vérifierVigilance : Le fromage nature est généralement sans gluten. Vérifier les préparations, croûtes traitées, additifs et mentions de traces. Allergène : lait.
Calculateur nutritionnel
Adapter les valeurs à votre quantité
Choisissez un poids, un volume ou un nombre de pièces lorsque la conversion est disponible.
Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
274 kcal
pour 100 g
Protéines
18,1 g
pour 100 g
Glucides
0,93 g
pour 100 g
Lipides
22,2 g
pour 100 g
Fibres
0,5 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 32,00 € / kg
Référence enregistrée : 32,00 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 3,20 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. À ajuster selon l’enseigne, la région, la marque, la saison et le conditionnement.
Actualisation : 27/07/2026
Conservation
Conserver au réfrigérateur dans son emballage ou un contenant adapté et respecter la date indiquée.
Substitutions possibles
Un fromage de texture et d’intensité proches, selon la recette et les préférences.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 1 140 kJ |
| Énergie | 274 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 57,2 g |
| Protéines | 18,1 g |
| Glucides | 0,93 g |
| Sucres | 0,23 g |
| Lipides | 22,2 g |
| Acides gras saturés | 17 g |
| Fibres alimentaires | 0,5 g |
| Sel | 1,14 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 102 mg |
| Chlorure | 651 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,2 mg |
| Iode | 30 µg |
| Magnésium | 13,8 mg |
| Manganèse | — |
| Phosphore | 197 mg |
| Potassium | 160 mg |
| Sélénium | < 8 µg |
| Sodium | 373 mg |
| Zinc | 0,37 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 168 µg |
| Vitamine D | < 0,5 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 | < 0,04 mg |
| Vitamine B2 | 0,79 mg |
| Vitamine B3 | 1,8 mg |
| Vitamine B5 | 1,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,31 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 80 µg |
| Vitamine B12 | — |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.