Légumes
Haricots verts cuits
Haricots verts cuits à l’eau ou à la vapeur, prêts à être assaisonnés.
Protéines 2 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 29,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Guide pratique
Les ingrédients
Recherchez un ingrédient et classez les résultats selon les calories, les protéines, les vitamines, les minéraux ou les oligo-éléments.
1358 ingrédients
Affichage de 769 à 816 — page 17 sur 29.
Classement selon Protéines, en g pour 100 g.
Légumes
Légumes
Haricots verts en conserve égouttés
Haricots verts en conserve égouttés, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Protéines 1,34 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 23,2 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Haricots verts surgelés crus
Haricots verts surgelés crus, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Protéines 1,79 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 33,1 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Haricots verts surgelés cuits
Haricots verts surgelés cuits, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Protéines 1,49 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 33,7 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Jardinière de légumes surgelée crue
Jardinière de légumes surgelée crue, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Printanière ou jardinière de légumes, surgelée, crue (petits pois, pommes de terre, haricots verts, carottes, oignon) ». Convient aux accompagnements, soupes, purées, poêlées et plats complets.
Protéines 2,4 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 51,3 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Jeunes pousses d’épinards crues
Jeunes pousses d’épinards crues, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Épinard, jeunes pousses pour salades, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 2,06 g pour 100 g 💶 ≈ 10,00 € / kg 17 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Julienne ou brunoise de légumes surgelée
Julienne ou brunoise de légumes surgelée, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Julienne ou brunoise de légumes, surgelée, crue ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,19 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 27,9 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Laitue
Salade croquante et douce, utilisée crue dans les entrées, sandwiches et accompagnements.
Protéines 1,35 g pour 100 g 💶 ≈ 1,50 € / pièce 14,7 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Laitue iceberg
Salade très croquante et riche en eau, pratique dans les salades et wraps sans gluten.
Protéines 0,95 g pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 17,3 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Laitue romaine crue
Laitue romaine crue, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. À utiliser en accompagnement, salade, soupe, gratin ou plat complet.
Protéines 1,23 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 17,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Légumes pour couscous cuits
Légumes pour couscous cuits, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Légumes pour couscous, cuits ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 1,58 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 29,6 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Légumes pour couscous surgelés crus
Légumes pour couscous surgelés crus, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Légumes pour couscous, surgelés, crus ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 1,93 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 44,3 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Légumes pour potage surgelés crus
Légumes pour potage surgelés crus, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Légumes pour potages, surgelés, crus ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,33 g pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 33,9 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Légumes pour ratatouille surgelés
Légumes pour ratatouille surgelés, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Légumes pour ratatouille, surgelés ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,01 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 21 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Macédoine de légumes surgelée précuite
Macédoine de légumes surgelée précuite, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Macédoine de légumes, précuite, à finir de cuire, surgelée ». Convient aux accompagnements, soupes, purées, poêlées et plats complets.
Protéines 4 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 62,4 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Mâche
Petite salade tendre à saveur douce, idéale avec des noix, pommes ou betteraves.
Protéines 2 g pour 100 g 💶 ≈ 10,00 € / kg 15 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Maïs doux en épi cuit
Maïs doux en épi cuit, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. À utiliser en accompagnement, salade, soupe, gratin ou plat complet.
Protéines 3,41 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 106 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Maïs doux en épi surgelé cru
Maïs doux en épi surgelé cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Maïs doux, en épis, surgelé, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 3,36 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 97,4 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Maïs doux surgelé cru
Maïs doux surgelé cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Maïs doux, surgelé, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 3,28 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 105 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Massissi cru
Massissi cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Massissi, chair, cru, prélevé à la Martinique ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 2,58 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg — pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Mélange de légumes surgelés cru
Mélange de légumes surgelés cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Légumes, mélange surgelé, crus ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 2,26 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 65,1 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Mesclun ou mélange de jeunes pousses
Mesclun ou mélange de jeunes pousses, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 2 g pour 100 g 💶 ≈ 12,00 € / kg 22 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Navet
Racine au goût délicat, appréciée dans les soupes, purées et plats mijotés.
Protéines 0,9 g pour 100 g 💶 ≈ 2,50 € / kg 25,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Navet bouilli
Navet bouilli, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Navet, bouilli/cuit à l'eau ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 0,75 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 18,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Navet cuit
Navet cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Protéines 0,9 g pour 100 g 💶 ≈ 2,50 € / kg 25 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Navet surgelé cru
Navet surgelé cru, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état « surgelé, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, salades et plats complets.
Protéines 1,04 g pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 20,4 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Oignon
Bulbe aromatique servant de base à de nombreuses sauces, soupes et plats mijotés.
Protéines 1,1 g pour 100 g 💶 ≈ 2,00 € / kg 39 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Oignon blanc ou jaune sauté sans matière grasse
Oignon blanc ou jaune sauté sans matière grasse, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 1,56 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 39,2 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Oignon cuit
Oignon cuit, utile en accompagnement, salade ou plat composé.
Protéines 1,3 g pour 100 g 💶 ≈ 2,20 € / kg 34,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Oignon jaune cru
Oignon jaune cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Oignon jaune, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 1,19 g pour 100 g 💶 ≈ 2,50 € / kg 35,9 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Oignon rouge cru
Oignon coloré au goût doux à vif, adapté aux salades, pickles et cuissons.
Protéines 1,31 g pour 100 g 💶 ≈ 2,80 € / kg 35 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Oignon rouge sauté
Oignon rouge sauté, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état « sauté/poêlé ». Convient aux accompagnements, soupes, salades et plats complets.
Protéines 1,69 g pour 100 g 💶 ≈ 3,80 € / kg 41,5 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Oignon séché
Oignon séché, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état « séché ». Convient aux accompagnements, soupes, salades et plats complets.
Protéines 8,95 g pour 100 g 💶 ≈ 20,00 € / kg 355 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Oignon surgelé cru
Oignon surgelé cru, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état « surgelé, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, salades et plats complets.
Protéines 0,89 g pour 100 g 💶 ≈ 3,00 € / kg 30,3 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Pak-choï
Chou asiatique à côtes blanches et feuilles vertes, adapté aux woks et soupes.
Protéines 1,5 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 14,6 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Pak-choï cuit
Pak-choï cuit, proposé comme fiche distincte afin d’utiliser des valeurs nutritionnelles adaptées à son état de préparation. Convient aux accompagnements, purées, soupes et plats composés.
Protéines 1,56 g pour 100 g 💶 ≈ 6,00 € / kg 12,8 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Pak-choï cuit à la vapeur
Pak-choï cuit à la vapeur, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Brèdes chou de Chine ou bok choy ou pak choï, tiges et feuilles, cuites à la vapeur, prélevées à La Réunion (Brassica rapa subsp. Chinensis) ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 1,69 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 16,4 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Panais
Racine douce et légèrement sucrée, idéale en purée, soupe, gratin ou rôtie au four.
Protéines 1,2 g pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 67,9 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Panais cuit à l’étouffée
Panais cuit à l’étouffée, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.
Protéines 1,94 g pour 100 g 💶 ≈ 5,00 € / kg 91,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Patate douce cuite
Patate douce cuite, tendre et légèrement sucrée.
Protéines 1,69 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 79,1 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Petits pois
Petites graines fraîches, légèrement sucrées, utilisées en garniture, purée ou soupe.
Protéines 5,42 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 81,2 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Petits pois bouillis
Petits pois bouillis, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Petits pois, bouillis/cuits à l'eau ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 6,38 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 80,7 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Petits pois cuits
Petits pois cuits, doux et légèrement sucrés.
Protéines 5,8 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 61,4 kcal pour 100 g Naturellement sans gluten
Légumes
Petits pois en conserve égouttés
Petits pois en conserve égouttés, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Petits pois, appertisés, égouttés ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 4,87 g pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 92,5 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Petits pois et carottes en conserve égouttés
Petits pois et carottes en conserve égouttés, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Petits pois et carottes, appertisés, égouttés ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 2,52 g pour 100 g 💶 ≈ 3,20 € / kg 53,8 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Petits pois et carottes surgelés crus
Petits pois et carottes surgelés crus, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Petits pois et carottes, surgelés, crus ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Protéines 3,4 g pour 100 g 💶 ≈ 3,50 € / kg 53 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Petits pois surgelés crus
Petits pois surgelés crus, fiche nutritionnelle correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. À utiliser en accompagnement, salade, soupe, gratin ou plat complet.
Protéines 5,86 g pour 100 g 💶 ≈ 4,00 € / kg 77,9 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier
Légumes
Petits pois surgelés cuits
Petits pois surgelés cuits, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Petits pois, surgelés, cuits ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Protéines 5,15 g pour 100 g 💶 ≈ 4,50 € / kg 65,8 kcal pour 100 g Étiquette à vérifier