Haricots verts en conserve égouttés

Haricots verts en conserve égouttés, fiche distincte correspondant précisément à l’état de préparation indiqué. Convient aux accompagnements, soupes, purées, salades ou plats composés.

Étiquette à vérifier

Vigilance : Vérifier la liste des ingrédients, les additifs, assaisonnements et mentions de traces avant utilisation. Choisir une référence explicitement sans gluten en cas de doute.

Calculateur nutritionnel

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Quantité

Unité

Quantité calculée 100 g Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.

Calories 23,2 kcal pour 100 g

Protéines 1,34 g pour 100 g

Glucides 2,07 g pour 100 g

Lipides 0,32 g pour 100 g

Fibres 3,36 g pour 100 g

Coût moyen indicatif

≈ 4,00 € / kg

Référence enregistrée : 4,00 € pour 1 kg.

Pour 100 g : ≈ 0,40 €

Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. À ajuster selon l’enseigne, la région, la marque, la saison et le conditionnement. Actualisation : 26/07/2026

Saisonnalité

Selon la saison et l’origine ; les formes en conserve ou surgelées sont disponibles toute l’année.

Conservation

Conserver au réfrigérateur après préparation ou ouverture et consommer rapidement ; suivre les indications de l’emballage pour les conserves et surgelés.

Substitutions possibles

Un légume de texture proche ou le même légume préparé autrement, en ajustant le temps de cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g.

Énergie

Constituant	Quantité
Énergie	96,4 kJ
Énergie	23,2 kcal

Macronutriments

Constituant	Quantité
Eau	93,4 g
Protéines	1,34 g
Glucides	2,07 g
Sucres	0,77 g
Lipides	0,32 g
Acides gras saturés	0,083 g
Fibres alimentaires	3,36 g
Sel	0,65 g

Minéraux et oligo-éléments

Constituant	Quantité
Calcium	38 mg
Chlorure	319 mg
Cuivre	0,034 mg
Fer	1,06 mg
Iode	0,99 µg
Magnésium	13 mg
Manganèse	0,16 mg
Phosphore	20 mg
Potassium	96 mg
Sélénium	0,89 µg
Sodium	258 mg
Zinc	0,2 mg

Vitamines

Constituant	Quantité
Vitamine A (équivalents rétinol)	10,2 µg
Vitamine D	0 µg
Vitamine E	—
Vitamine K1	38,9 µg
Vitamine C	2,8 mg
Vitamine B1	0,016 mg
Vitamine B2	0,046 mg
Vitamine B3	0,21 mg
Vitamine B5	0,2 mg
Vitamine B6	0,03 mg
Vitamine B9 (folates totaux)	—
Vitamine B12	0 µg

Recettes avec cet ingrédient

Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.

Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.