Saisonnalité
Principalement de juin à septembre.
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Légumes
Haricots verts cuits
Haricots verts cuits à l’eau ou à la vapeur, prêts à être assaisonnés.
Naturellement sans glutenVigilance : Naturellement sans gluten ; vérifier les sauces préparées.
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Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
29,4 kcal
pour 100 g
Protéines
2 g
pour 100 g
Glucides
3 g
pour 100 g
Lipides
0,17 g
pour 100 g
Fibres
4 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 4,50 € / kg
Référence enregistrée : 4,50 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 0,45 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison.
Actualisation : 25/07/2026
Conservation
Conserver au réfrigérateur et consommer sous 2 jours.
Substitutions possibles
Haricots beurre cuits, brocoli cuit ou petits pois cuits.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 123 kJ |
| Énergie | 29,4 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 89,3 g |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 3 g |
| Sucres | 0 g |
| Lipides | 0,17 g |
| Acides gras saturés | 0,048 g |
| Fibres alimentaires | 4 g |
| Sel | 0,4 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 55,3 mg |
| Chlorure | 11 mg |
| Cuivre | 0,081 mg |
| Fer | 0,6 mg |
| Iode | < 5 µg |
| Magnésium | 22,3 mg |
| Manganèse | 0,19 mg |
| Phosphore | 36 mg |
| Potassium | 174 mg |
| Sélénium | < 10 µg |
| Sodium | 5,8 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 11,4 µg |
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 16 µg |
| Vitamine C | 5 mg |
| Vitamine B1 | < 0,05 mg |
| Vitamine B2 | 0,08 mg |
| Vitamine B3 | 0,34 mg |
| Vitamine B5 | < 0,05 mg |
| Vitamine B6 | < 0,05 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.