Déjeuner, Dîner
Riz crémeux aux courgettes
Un dîner doux et rapide avec des ingrédients faciles à trouver.
Préparation10 min
Cuisson25 min
DifficultéFacile
BudgetÉconomique
Préparation
- Couper les courgettes en petits dés.
- Faire revenir les courgettes avec l’huile.
- Ajouter le riz et deux fois son volume d’eau chaude, puis cuire doucement.
- Incorporer la crème et le fromage avant de servir.
Repère nutritionnel
Environ 508 kcal par portion, estimation calculée à partir des ingrédients renseignés et des données nutritionnelles disponibles.
Cette valeur est indicative et peut varier selon les marques, les quantités réellement utilisées et la cuisson.
Vigilance sans gluten
Si vous utilisez un bouillon, choisissez-le explicitement sans gluten.
Vérifiez l’étiquetage de chaque produit, notamment les sauces, bouillons, épices, charcuteries, chocolats et produits transformés. En cas de maladie cœliaque ou d’allergie, utilisez du matériel propre et évitez toute contamination croisée.
Conservation
À consommer sous 24 heures.