Saisonnalité
De juillet à octobre.
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Fruits
Prune
Fruit à noyau juteux, consommé frais, en compote ou en tarte.
Naturellement sans glutenVigilance : Naturellement sans gluten.
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Quantité calculée
1 pièce
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Poids moyen utilisé : 60 g par pièce.
Calories
31 kcal
pour 1 pièce
Protéines
0,42 g
pour 1 pièce
Glucides
5,95 g
pour 1 pièce
Lipides
0,168 g
pour 1 pièce
Fibres
0,84 g
pour 1 pièce
Coût moyen indicatif
≈ 4,00 € / kg
Référence enregistrée : 4,00 € pour 1 kg.
Pour 1 pièce : ≈ 0,24 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison.
Actualisation : 14/07/2026
Conservation
Conserver à température ambiante puis au frais.
Substitutions possibles
Mirabelle, pêche ou abricot.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 1 pièce.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 131 kJ |
| Énergie | 31 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 52,3 g |
| Protéines | 0,42 g |
| Glucides | 5,95 g |
| Sucres | 5,95 g |
| Lipides | 0,168 g |
| Acides gras saturés | 0,01 g |
| Fibres alimentaires | 0,84 g |
| Sel | 0 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 3,6 mg |
| Chlorure | — |
| Cuivre | 0,034 mg |
| Fer | 0,102 mg |
| Iode | 0,162 µg |
| Magnésium | 4,2 mg |
| Manganèse | 0,031 mg |
| Phosphore | 9,6 mg |
| Potassium | 94,2 mg |
| Sélénium | 0,034 µg |
| Sodium | 0 mg |
| Zinc | 0,06 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 9,48 µg |
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 3,84 µg |
| Vitamine C | 5,7 mg |
| Vitamine B1 | 0,017 mg |
| Vitamine B2 | 0,016 mg |
| Vitamine B3 | 0,252 mg |
| Vitamine B5 | 0,084 mg |
| Vitamine B6 | 0,017 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Moelleux aux prunes et à l’amande
Un gâteau fruité et tendre, idéal pour le goûter ou le dessert à la fin de l’été.