← Tous les ingrédients Fruits

Prune

Fruit à noyau juteux, consommé frais, en compote ou en tarte.

Naturellement sans gluten

Vigilance : Naturellement sans gluten.

Calculateur nutritionnel

Adapter les valeurs à votre quantité

Choisissez un poids, un volume ou un nombre de pièces lorsque la conversion est disponible.

Quantité

Unité

Quantité calculée 1 pièce Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.

Poids moyen utilisé : 60 g par pièce.

Calories 31 kcal pour 1 pièce

Protéines 0,42 g pour 1 pièce

Glucides 5,95 g pour 1 pièce

Lipides 0,168 g pour 1 pièce

Fibres 0,84 g pour 1 pièce

Coût moyen indicatif

≈ 4,00 € / kg

Référence enregistrée : 4,00 € pour 1 kg.

Pour 1 pièce : ≈ 0,24 €

Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison. Actualisation : 14/07/2026

Saisonnalité

De juillet à octobre.

Conservation

Conserver à température ambiante puis au frais.

Substitutions possibles

Mirabelle, pêche ou abricot.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 1 pièce.

Énergie

Constituant	Quantité
Énergie	131 kJ
Énergie	31 kcal

Macronutriments

Constituant	Quantité
Eau	52,3 g
Protéines	0,42 g
Glucides	5,95 g
Sucres	5,95 g
Lipides	0,168 g
Acides gras saturés	0,01 g
Fibres alimentaires	0,84 g
Sel	0 g

Minéraux

Constituant	Quantité
Calcium	3,6 mg
Fer	0,102 mg
Magnésium	4,2 mg
Phosphore	9,6 mg
Potassium	94,2 mg
Sodium	0 mg
Zinc	0,06 mg

Vitamines

Constituant	Quantité
Vitamine A (équivalents rétinol)	9,48 µg
Vitamine D	0 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)	0,156 mg
Vitamine K1	3,84 µg
Vitamine C	5,7 mg
Vitamine B1	0,017 mg
Vitamine B2	0,016 mg
Vitamine B3	0,252 mg
Vitamine B5	0,084 mg
Vitamine B6	0,017 mg
Vitamine B9 (folates DFE)	3 µg
Vitamine B12	0 µg

Recettes avec cet ingrédient

Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.

Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.