Saisonnalité
Disponible toute l’année selon l’origine, la saison et le conditionnement ; la disponibilité peut être plus limitée pour les produits frais ou régionaux.
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Viandes
Steak haché de bœuf à 10 % MG cuit
Steak haché de bœuf à 10 % MG cuit, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Boeuf, steak haché 10% MG cuit ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Étiquette à vérifierVigilance : Produit transformé ou conditionné : vérifier la liste des ingrédients, les assaisonnements, les additifs et les mentions de traces. Choisir une référence explicitement sans gluten en cas de doute.
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Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
210 kcal
pour 100 g
Protéines
26,1 g
pour 100 g
Glucides
0 g
pour 100 g
Lipides
11,8 g
pour 100 g
Fibres
0 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 20,00 € / kg
Référence enregistrée : 20,00 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 2,00 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, août 2026. À ajuster selon l’enseigne, la région, la marque, la saison et le conditionnement.
Actualisation : 02/08/2026
Conservation
Conserver au réfrigérateur entre 0 et 4 °C et cuire rapidement. Respecter strictement la chaîne du froid.
Substitutions possibles
Une pièce de bœuf, de veau ou une volaille adaptée à la même cuisson.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 879 kJ |
| Énergie | 210 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 61,2 g |
| Protéines | 26,1 g |
| Glucides | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Lipides | 11,8 g |
| Acides gras saturés | 4,63 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sel | 0,17 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 13 mg |
| Chlorure | — |
| Cuivre | 0,09 mg |
| Fer | 2,71 mg |
| Iode | 6,1 µg |
| Magnésium | 22 mg |
| Manganèse | 0,013 mg |
| Phosphore | 202 mg |
| Potassium | 333 mg |
| Sélénium | — |
| Sodium | 68 mg |
| Zinc | 6,37 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 3 µg |
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 1,1 µg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B1 | 0,044 mg |
| Vitamine B2 | 0,18 mg |
| Vitamine B3 | 5,66 mg |
| Vitamine B5 | 0,66 mg |
| Vitamine B6 | 0,4 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8 µg |
| Vitamine B12 | 2,56 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.