Saisonnalité
Disponible toute l’année ; la disponibilité et le prix peuvent varier selon l’origine, la marque, la saison et le conditionnement.
← Tous les ingrédients
Viandes
Steak haché de bœuf 10 % MG cru
Steak haché de bœuf 10 % MG cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Boeuf, steak haché 10% MG cru ». Convient aux grillades, rôtis, mijotés, poêlées et plats complets.
Naturellement sans glutenVigilance : Naturellement sans gluten à l’état brut. Vérifier les marinades, farces, bouillons, sauces et panures.
Calculateur nutritionnel
Adapter les valeurs à votre quantité
Choisissez un poids, un volume ou un nombre de pièces lorsque la conversion est disponible.
Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
170 kcal
pour 100 g
Protéines
20 g
pour 100 g
Glucides
0 g
pour 100 g
Lipides
10 g
pour 100 g
Fibres
0 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 18,00 € / kg
Référence enregistrée : 18,00 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 1,80 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. À ajuster selon l’enseigne, la région, la marque, la saison et le conditionnement.
Actualisation : 31/07/2026
Conservation
Conserver au réfrigérateur ou au congélateur en respectant la chaîne du froid. Cuire à cœur lorsque cela est nécessaire.
Substitutions possibles
Une pièce de viande de cuisson comparable, ou une alternative végétale certifiée sans gluten.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 710 kJ |
| Énergie | 170 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 69,5 g |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Lipides | 10 g |
| Acides gras saturés | 3,93 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sel | 0,17 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 12 mg |
| Chlorure | — |
| Cuivre | 0,072 mg |
| Fer | 2,24 mg |
| Iode | 6,8 µg |
| Magnésium | 20 mg |
| Manganèse | 0,01 mg |
| Phosphore | 184 mg |
| Potassium | 321 mg |
| Sélénium | 13,9 µg |
| Sodium | 66 mg |
| Zinc | 4,79 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 4 µg |
| Vitamine D | 0,1 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0,8 µg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B1 | 0,042 mg |
| Vitamine B2 | 0,15 mg |
| Vitamine B3 | 5,07 mg |
| Vitamine B5 | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,37 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 6 µg |
| Vitamine B12 | 2,21 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.