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Pastèque

Gros fruit très riche en eau, rafraîchissant et peu énergétique.

Naturellement sans gluten

Vigilance : Naturellement sans gluten.

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Quantité

Unité

Quantité calculée 200 g Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.

Poids moyen utilisé : 4 kg par pièce.

Calories 70,8 kcal pour 200 g

Protéines 1,38 g pour 200 g

Glucides 16,7 g pour 200 g

Lipides < 1 g pour 200 g

Fibres 1 g pour 200 g

Coût moyen indicatif

≈ 1,50 € / kg

Référence enregistrée : 1,50 € pour 1 kg.

Pour 200 g : ≈ 0,30 €

Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison. Actualisation : 14/07/2026

Saisonnalité

De juin à septembre.

Conservation

Conserver entière au frais ; réfrigérer après découpe.

Substitutions possibles

Melon ou agrumes pour les salades de fruits.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 200 g.

Énergie

Constituant	Quantité
Énergie	300 kJ
Énergie	70,8 kcal

Macronutriments

Constituant	Quantité
Eau	182 g
Protéines	1,38 g
Glucides	16,7 g
Sucres	15,8 g
Lipides	< 1 g
Acides gras saturés	< 0,02 g
Fibres alimentaires	1 g
Sel	< 0,026 g

Minéraux

Constituant	Quantité
Calcium	12 mg
Fer	0,32 mg
Magnésium	22 mg
Phosphore	19,4 mg
Potassium	200 mg
Sodium	< 10 mg
Zinc	0,18 mg

Vitamines

Constituant	Quantité
Vitamine A (équivalents rétinol)	204 µg
Vitamine D	0 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)	< 0,16 mg
Vitamine K1	< 1,6 µg
Vitamine C	8,52 mg
Vitamine B1	0,03 mg
Vitamine B2	0,02 mg
Vitamine B3	0,6 mg
Vitamine B5	0,4 mg
Vitamine B6	0,128 mg
Vitamine B9 (folates DFE)	73,8 µg
Vitamine B12	0 µg

Recettes avec cet ingrédient

Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.

Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.