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Melon charentais

Fruit estival parfumé, servi en entrée, en salade ou en dessert.

Naturellement sans gluten

Vigilance : Naturellement sans gluten.

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Quantité

Unité

Quantité calculée 200 g Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.

Poids moyen utilisé : 1 kg par pièce.

Calories 120 kcal pour 200 g

Protéines 2,26 g pour 200 g

Glucides 29,6 g pour 200 g

Lipides < 1 g pour 200 g

Fibres 2,6 g pour 200 g

Coût moyen indicatif

≈ 2,80 € / kg

Référence enregistrée : 2,80 € pour 1 kg.

Pour 200 g : ≈ 0,56 €

Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison. Actualisation : 14/07/2026

Saisonnalité

De mai à septembre.

Conservation

Conserver au frais lorsqu’il est mûr.

Substitutions possibles

Pastèque, pêche ou mangue.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 200 g.

Énergie

Constituant	Quantité
Énergie	506 kJ
Énergie	120 kcal

Macronutriments

Constituant	Quantité
Eau	168 g
Protéines	2,26 g
Glucides	29,6 g
Sucres	21,2 g
Lipides	< 1 g
Acides gras saturés	< 0,02 g
Fibres alimentaires	2,6 g
Sel	0,12 g

Minéraux

Constituant	Quantité
Calcium	22 mg
Fer	0,42 mg
Magnésium	32 mg
Phosphore	34 mg
Potassium	760 mg
Sodium	48 mg
Zinc	0,36 mg

Vitamines

Constituant	Quantité
Vitamine A (équivalents rétinol)	416 µg
Vitamine D	0 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)	< 0,16 mg
Vitamine K1	< 1,6 µg
Vitamine C	16,3 mg
Vitamine B1	< 0,03 mg
Vitamine B2	< 0,02 mg
Vitamine B3	1,2 mg
Vitamine B5	0,3 mg
Vitamine B6	0,11 mg
Vitamine B9 (folates DFE)	118 µg
Vitamine B12	0 µg

Recettes avec cet ingrédient

Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.

Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.