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Viandes
Joue de bœuf crue
Morceau de bœuf gélatineux et fondant après une cuisson lente.
Naturellement sans glutenVigilance : La viande brute est sans gluten ; vérifier bouillons, marinades et sauces.
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Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
136 kcal
pour 100 g
Protéines
22,3 g
pour 100 g
Glucides
0,4 g
pour 100 g
Lipides
5,02 g
pour 100 g
Fibres
0 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 17,00 € / kg
Référence enregistrée : 17,00 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 1,70 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. Valeur modifiable dans l’administration selon l’enseigne, la région, la marque et la saison.
Actualisation : 16/07/2026
Conservation
Conserver au réfrigérateur et cuire rapidement, ou congeler.
Substitutions possibles
Paleron, jarret de bœuf ou macreuse.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 571 kJ |
| Énergie | 136 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 73,2 g |
| Protéines | 22,3 g |
| Glucides | 0,4 g |
| Sucres | 0 g |
| Lipides | 5,02 g |
| Acides gras saturés | 1,81 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sel | 0,18 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | — |
| Chlorure | — |
| Cuivre | — |
| Fer | 3,18 mg |
| Iode | — |
| Magnésium | — |
| Manganèse | — |
| Phosphore | — |
| Potassium | — |
| Sélénium | 14,4 µg |
| Sodium | 71 mg |
| Zinc | 2,7 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 | — |
| Vitamine B2 | — |
| Vitamine B3 | 4,67 mg |
| Vitamine B5 | — |
| Vitamine B6 | 0,15 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | — |
| Vitamine B12 | 7,24 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.