Saisonnalité
Disponible toute l’année ; la disponibilité et le prix peuvent varier selon l’origine, la marque et le conditionnement.
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Légumes
Haricot beurre surgelé cru
Haricot beurre surgelé cru, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Haricot beurre, surgelé, cru ». Convient aux accompagnements, soupes, salades, purées et plats complets.
Étiquette à vérifierVigilance : Vérifier la liste des ingrédients, les additifs, assaisonnements et mentions de traces. Choisir une référence explicitement sans gluten en cas de doute.
Calculateur nutritionnel
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Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
33,1 kcal
pour 100 g
Protéines
1,8 g
pour 100 g
Glucides
4,59 g
pour 100 g
Lipides
0,21 g
pour 100 g
Fibres
2,8 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 4,50 € / kg
Référence enregistrée : 4,50 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 0,45 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. À ajuster selon l’enseigne, la région, la marque, la saison et le conditionnement.
Actualisation : 28/07/2026
Conservation
Conserver au congélateur à -18 °C et respecter la chaîne du froid. Ne pas recongeler un produit décongelé.
Substitutions possibles
Un légume de texture et d’usage proches, en adaptant le temps de cuisson.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 139 kJ |
| Énergie | 33,1 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 89,9 g |
| Protéines | 1,8 g |
| Glucides | 4,59 g |
| Sucres | 2,5 g |
| Lipides | 0,21 g |
| Acides gras saturés | 0,047 g |
| Fibres alimentaires | 2,8 g |
| Sel | 0,008 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 42 mg |
| Chlorure | — |
| Cuivre | 0,049 mg |
| Fer | 0,86 mg |
| Iode | 0,4 µg |
| Magnésium | 22 mg |
| Manganèse | 0,39 mg |
| Phosphore | 32 mg |
| Potassium | 186 mg |
| Sélénium | — |
| Sodium | 3 mg |
| Zinc | 0,26 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | — |
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 12,9 mg |
| Vitamine B1 | 0,099 mg |
| Vitamine B2 | 0,092 mg |
| Vitamine B3 | 0,5 mg |
| Vitamine B5 | 0,085 mg |
| Vitamine B6 | 0,042 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.