Saisonnalité
Disponible toute l’année ; la disponibilité et le prix peuvent varier selon l’origine, la marque, la saison et le conditionnement.
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Féculents
Frites surgelées cuites au four
Frites surgelées cuites au four, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Frites de pommes de terre, surgelées, rôties/cuites au four ». Convient aux accompagnements, plats au four, repas rapides et recettes familiales.
Étiquette à vérifierVigilance : Produit préparé : vérifier les assaisonnements, enrobages, arômes, dextrines et mentions de traces. Choisir une référence explicitement sans gluten en cas de doute.
Calculateur nutritionnel
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Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
213 kcal
pour 100 g
Protéines
3,75 g
pour 100 g
Glucides
32,6 g
pour 100 g
Lipides
6,6 g
pour 100 g
Fibres
4,2 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 5,50 € / kg
Référence enregistrée : 5,50 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 0,55 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, juillet 2026. À ajuster selon l’enseigne, la région, la marque, la saison et le conditionnement.
Actualisation : 31/07/2026
Conservation
Conserver au sec ou au congélateur selon le conditionnement. Respecter les instructions de cuisson et consommer rapidement après ouverture.
Substitutions possibles
Pommes de terre nature, patate douce ou polenta, en adaptant la cuisson et l’assaisonnement.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 896 kJ |
| Énergie | 213 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 51,1 g |
| Protéines | 3,75 g |
| Glucides | 32,6 g |
| Sucres | 0,2 g |
| Lipides | 6,6 g |
| Acides gras saturés | 0,75 g |
| Fibres alimentaires | 4,2 g |
| Sel | 0,39 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 11 mg |
| Chlorure | 267 mg |
| Cuivre | 0,11 mg |
| Fer | 0,67 mg |
| Iode | < 20 µg |
| Magnésium | 29 mg |
| Manganèse | 0,15 mg |
| Phosphore | 81 mg |
| Potassium | 590 mg |
| Sélénium | < 20 µg |
| Sodium | 156 mg |
| Zinc | 0,45 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 10,7 µg |
| Vitamine D | < 0,5 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | < 0,8 µg |
| Vitamine C | 2,38 mg |
| Vitamine B1 | 0,097 mg |
| Vitamine B2 | 0,018 mg |
| Vitamine B3 | 1,15 mg |
| Vitamine B5 | 0,52 mg |
| Vitamine B6 | 0,52 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 40,6 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.