Saisonnalité
Disponible toute l’année selon l’origine, la saison et le conditionnement ; la disponibilité peut être plus limitée pour les produits frais ou régionaux.
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Poissons et fruits de mer
Filet de maquereau au naturel en conserve
Filet de maquereau au naturel en conserve, avec une fiche nutritionnelle correspondant précisément au libellé Ciqual « Maquereau, filet (grillé ou non), au naturel, appertisé, égoutté ». Utile pour enrichir les recettes, variantes et comparaisons nutritionnelles du site.
Étiquette à vérifierVigilance : Naturellement sans gluten à l’état brut. Pour les produits cuits, surgelés ou en conserve, vérifier huiles, sauces, assaisonnements et traces. Allergène : poisson, crustacé ou mollusque selon le produit.
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Quantité calculée
100 g
Calcul établi à partir de la référence nutritionnelle indiquée.
Calories
221 kcal
pour 100 g
Protéines
18,8 g
pour 100 g
Glucides
0,018 g
pour 100 g
Lipides
16,2 g
pour 100 g
Fibres
0 g
pour 100 g
Coût moyen indicatif
≈ 26,00 € / kg
Référence enregistrée : 26,00 € pour 1 kg.
Pour 100 g : ≈ 2,60 €
Estimation Sans Gluten Facile — France métropolitaine Prix moyen indicatif hors promotion, août 2026. À ajuster selon l’enseigne, la région, la marque, la saison et le conditionnement.
Actualisation : 03/08/2026
Conservation
Conserver au réfrigérateur entre 0 et 4 °C ou au congélateur selon le produit. Respecter strictement la chaîne du froid.
Substitutions possibles
Un poisson, crustacé ou mollusque de texture proche, selon la recette.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g.
Énergie
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 920 kJ |
| Énergie | 221 kcal |
Macronutriments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Eau | 59,9 g |
| Protéines | 18,8 g |
| Glucides | 0,018 g |
| Sucres | 0 g |
| Lipides | 16,2 g |
| Acides gras saturés | 3,74 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sel | 0,86 g |
Minéraux et oligo-éléments
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Calcium | 38 mg |
| Chlorure | 571 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 1,1 mg |
| Iode | < 20 µg |
| Magnésium | 23 mg |
| Manganèse | 0,03 mg |
| Phosphore | 170 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sélénium | 70 µg |
| Sodium | 337 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Vitamines
| Constituant | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 51,9 µg |
| Vitamine D | 4,56 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | < 0,8 µg |
| Vitamine C | < 0,5 mg |
| Vitamine B1 | 0,027 mg |
| Vitamine B2 | 0,14 mg |
| Vitamine B3 | 5,32 mg |
| Vitamine B5 | 0,47 mg |
| Vitamine B6 | 0,062 mg |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8,37 µg |
| Vitamine B12 | 10,5 µg |
Recettes avec cet ingrédient
Retrouvez les recettes publiées qui l’utilisent.
Aucune recette publiée n’utilise encore cet ingrédient.